こんにちは。ハリフネ原宿です。

寒い日が続き
気分が落ち込んでいませんか(^^♪

寒い日は
外に出すのが億劫で
閉じこもりがちになってしまいますよね～

おうちで
動画ばかり見ていて
首や肩が…なんてことありませんか？

もちろん運動や筋トレ等
できるのが一番ですが
おうちの中ではごろごろしていたいですよね(笑）

少しだけ、
おうちの中でも姿勢や筋肉を
意識して
むくみやコリを予防しましょう♪

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